Průvodce pro rodiče
Přechod na první kolo s pedály je významným krokem nejen ve vývoji dítěte, ale i pro rodiče.
Správný výběr kola je důležitý nejen pro pohodlí, ale především pro bezpečnost a rozvoj dovedností malého cyklisty.
V tomto článku se zaměříme na klíčové aspekty při výběru prvního kola, na co si dát pozor a proč je lepší vyhnout se pomocným kolečkům, které byly ještě před pár lety naprostou normou.
Připojte se k naší komunitě!
Připojte se k dalším 168 lidem a nenechte si ujít novinky z blogu.
Odběrem souhlasíte se zpracováním osobních dat
1. Velikost kola
Jedním z nejdůležitějších kritérií je správná velikost kola, která se měří podle průměru kol. Dětská kola mají obvykle velikosti od 12 do 26 palců, přičemž první kolo s pedály se doporučuje s průměrem kol 14 až 16 palců. Zásadní je, aby kolo bylo přiměřené výšce dítěte, nikoliv jeho věku. Často u kol např na internetu vidíme věkové rozmezí – i dvě identicky staré děti mohou mít zcela jinou výšku.
Dítě by mělo dosáhnout na zem špičkami obou nohou, aby bylo schopno udržet rovnováhu při zastavení.
Jak zjistit správnou velikost:
- Pozice ve stoje: Dítě by mělo stát vedle kola. Výška sedla by měla být zhruba ve výši kyčlí.
- Pozice při sezení: Sedlo by mělo být nastaveno tak, aby dítě sedící na kole dosáhlo na zem špičkami prstů. Pedály by měly být snadno dosažitelné a dítě by nemělo mít problém s přenosem síly na pedály. Zároveň musíme dbát na to, aby nemělo dítě příliš pokrčenou nohu.
💡 Správná velikost kola je klíčová pro snadné ovládání a bezpečnou jízdu. Kolo, které je příliš velké nebo příliš malé, může způsobit problémy s rovnováhou, a tím zvyšovat riziko pádů.
2. Hmotnost kola
Dalším důležitým faktorem je hmotnost kola.
Hmotnost kola je jedním z nejdůležitějších faktorů při jeho výběru.
Lehké kolo se dítěti snadněji ovládá a umožňuje mu rychlejší pokrok při učení. Těžká kola mohou být obtížně ovladatelná, zejména pro menší děti, které nemají dostatečnou sílu v nohách a rukách.
Obecně platí, že kolo by mělo vážit maximálně třetinu hmotnosti dítěte. Pokud má dítě například 15 kg, kolo by nemělo být těžší než 5 kg. Výhodou lehkých kol je rovněž snadnější manévrování a lepší kontrola při zatáčení a brzdění. Dětských kol je na trhu spousta, stejně tak i cenových kategorii. Samozřejmě lehčí kola zpravidla patří do výšší cenové třídy, ale pro dítě jsou velkou výhodou.
Rozhodně bych je preferovala. Mezi známé a doporučované značky dětských kol, která jsou lehká – patří Academy, Canull, Kubikes, Woom nebo Rascal…
3. Brzdy
U prvního kola s pedály se doporučují brzdy s menší ovládací silou, které jsou snadno dostupné a dítě je může intuitivně používat. Moderní dětská kola mají zpravidla brzdy ovládané rukou (tzv. V-brzdy) nebo tzv. torpédo, což je brzda aktivovaná šlapáním dozadu. Zde záleží na tom, co je pro dítě pohodlnější.
Děti se zpravidla rychleji naučí používat ruční brzdy, protože to odpovídá stylu brzdění, které budou používat na větších kolech. Důležité je, aby brzdy byly nastaveny tak, aby je dítě mohlo snadno stisknout, aniž by muselo vyvíjet velkou sílu.
4. Geometrie a nastavení kola
Správná geometrie rámu a nastavení kola ovlivňují pohodlí a stabilitu dítěte. Ujistěte se, že řídítka jsou v přiměřené výšce a že dítě má možnost sedět vzpřímeně a zároveň snadno ovládat řídítka a brzdy.
5. Kvalitní materiály a bezpečnostní prvky
Při výběru kola je důležité dbát na kvalitu materiálů a bezpečnostní standardy. Ověřte si, zda kolo splňuje normy pro dětská kola dle evropské normy EN 14765. Mezi doporučené bezpečnostní prvky patří:
- Reflexní prvky na kole,
- Zvonek,
- Ochrana řetězu
- Kvalitní pneumatiky s protiskluzovým vzorkem,
- Měkké gripy na řídítkách, aby dítě nemělo pocit nepohodlí při delší jízdě
💡 Nezapomeňte také na výběr správné cyklistické přilby, která je klíčová pro ochranu hlavy v případě pádu.
6. Proč se vyhnout pomocným kolečkům?
Pomocná kolečka bývají častým řešením pro děti, které se učí jezdit na kole, avšak jejich použití se dnes nedoporučuje. Pomocná kolečka totiž brání dítěti naučit se rovnováze, což je základní dovednost při jízdě na kole. S pomocnými kolečky se dítě sice naučí šlapat, ale nebude se umět udržet v rovnováze bez jejich podpory. To může vést k tomu, že se bude bát jezdit bez nich a celé učení se tím prodlouží.
Mnozí odborníci a pediatři, včetně Americké akademie pediatrů (AAP), doporučují místo toho učit děti na odrážedlech s úzkým sedem (jejich velikost bývá 12 palců a jsou oficiálně označena od 2 let), kde si dítě osvojí rovnováhu a koordinaci, než přejde na kolo se šlapátky. Děti, které začaly s odrážedlem, přecházejí na kolo s pedály plynuleji a bez nutnosti pomocných koleček.
Shrnutí
Výběr prvního kola s pedály je důležitý krok, který ovlivní vztah dítěte k jak cyklistice, tak i k pohybu jako takovému. Cyklistika je totiž velmi častou společnou aktivitou rodin.
Správná velikost kola, lehká konstrukce, kvalitní brzdy a bezpečnostní prvky jsou zásadní pro pohodlnou a bezpečnou jízdu. Vyhněte se pomocným kolečkům a raději podporujte rozvoj rovnováhy dítěte například pomocí odrážedla.
💡 Nastavení výšky sedla u odrážedla by měla být tak, aby dítě dosáhlo jen špičkami na zem.
Bezpečnost by měla být vždy na prvním místě, proto investujte do kvalitního vybavení a nezapomeňte na cyklistickou přilbu.
S tímto přístupem se váš malý cyklista bude cítit sebevědomě a připraven na nové dobrodružství na dvou kolech!
A co jsme vybrali pro syna my?
První kolo dostal ke 3. narozeninám. Dlouho používal odrážedlo a bylo vidět, že již dobře zvládá rovnováhu. Už měl sedátko vysoko a pořád byly nožky ve vzduchu.
Vybírali jsme z ultra lehkých dětských kol a vybrali jsme německou značku kol Academy.
Konkrétně model ACADEMY – dětské kolo Grade 3 16“ modrá a k tomu cyklistickou přilbu značky MELON
Proč právě Academy?
Kola značky Academy jsou ultralehká a ergonomicky navržená. Kola byla vyvinuta ve spolupráci s Německým institutem pro ortopedii, osteopatii a sportovní medicínu.
Kola jsou velmi lehká, váží až o 40 % méně než průměrná tělesná hmotnost dítěte. Lehké, až 3krát zpevněné hliníkové rámy, vidlice a nástavce, které jsou rovněž speciálně vyrobeny z hliníku, zaručují extrémně nízkou hmotnost pro všechny modely.
Značka Academy má v nabídce nejen dětská kola, ale i odrážedla.
Zdroje:
- American Academy of Pediatrics (AAP). Bicycles: Children and Bicycle Safety [online]. 2022.
- Evropská norma EN 14765: Dětská jízdní kola.
- Česká společnost dětské chirurgie: Doporučení k bezpečnosti dětských sportovních aktivit.
