Odplenkování představuje jednu z klíčových etap v rozvoji dítěte, která vyžaduje citlivý přístup, pevnou podporu a otevřenou komunikaci mezi rodičem a dítětem. Tento proces není jen o přechodu od plenek k nočníku, ale o rozvíjení důvěry, porozumění a nezávislosti.
Jako pediatrička i maminka chápu, že každé dítě i situace jsou jedinečné a neexistuje jednotný návod, který by vyhovoval všem. Proto je důležité přistupovat k odplenkování s flexibilitou, empatií a trpělivostí, vždy s ohledem na individuální potřeby a tempo každého dítěte.
Tento článek je zaměřen na poskytnutí praktických rad a osvědčených postupů ohledně tohoto tématu. Podíváme se na to, kdy je vhodná doba s odplenkováním začít, jak dlouho tento proces trvá a jak při něm správně postupovat. V neposlední řadě si povíme i o častých chybách.
Kdy je vhodná doba začít s odplenkováním?
Neexistuje univerzální odpověď, každé dítě je jiné a vyvíjí se svým vlastním tempem. Obvykle k odplenkování dochází kolem 18 měsíců až 3 let věku.
To, že je děťátko připravené, se může projevovat následovně:
- dokáže udržet suchou plenku po delší dobu;
- dokáže komunikovat své potřeby;
- projevuje zájem o používání toalety;
- chce být čisté a suché.
Sledujte nejen fyzickou, ale také emoční připravenost vašeho dítěte. Je zřejmé, že některé děti dospějí k tomuto kroku dříve než jiné. Buďte trpěliví a nenuťte je do něčeho, na co ještě nejsou dostatečně zralé.
💡 Lepší je zahájit odplenkování v teplejších měsících – tehdy se možnost odhození oblečení jeví jako příjemná. Naproti tomu se děti pochopitelně více odmítavě staví k sedání si na studený nočník v zimě.
Chcete dostávat upozornění na nové články?
Připojte se k dalším 168 lidem a nenechte si ujít novinky z blogu.
Odběrem souhlasíte se zpracováním osobních dat.
Jak dlouho odplenkování trvá?
Tak jako u jiných milníků ve vývoji dítěte, ani délka procesu odplenkování není pro všechny děti stejná. Obvykle se s ním začíná kolem 2 let věku, ale samotné naučení rozpoznat potřebu a využívat nočník nebo záchod může trvat v rozmezí od několika týdnů až po několik měsíců.
Je zcela normální, pokud se u vašeho děťátka nezačnou projevovat výsledky ihned.
Hlavní je být trpělivý, přistupovat k tréninku s pozitivním přístupem a dítě průběžně podporovat a chválit za jakýkoliv pokrok.
Výsledky se nakonec zaručeně dostaví.
Jak správně postupovat při odplenkování?
Proces odplenkování by měl pro dítě i rodiče probíhat v klidném a pozitivním duchu. V první řadě je důležité vytvořit dítěti vhodné prostředí a seznámit jej s nočníkem / dětským záchodem.
Vysvětlete mu, k čemu slouží a povzbuzujte jej k pravidelnému sezení na něm (například po jídle nebo před spaním).
Vyhraďte také pro nočník specifické místo – děťátko si tak lépe zvyká a uvědomuje.
💡 Je skvělé, když se dítěti nočník líbí nebo k němu má nějaký vztah. Neváhejte proto a vezměte děťátko s sebou, když nového pomocníčka budete vybírat.
Dále si všímejte signálů, které dítě vysílá, když potřebuje na nočník (zadržování, točení se apod.). Jakmile tyto signály zachytíte, rychle dítě přemístěte na nočník.
Chvalte každý jeho úspěch a při neúspěších jej povzbuzujte, aby to příště zkusilo znovu. Nezvyšujte na dítě hlas.
Shrnuto v klíčových bodech
- Vytvořte pozitivní prostředí
- Pomáhejte děťátku zvykat si na pravidelné sezení na nočníku
- Nočník mějte pokaždé na stejném stanoveném místě
- Všímejte si signálů a rychle na ně reagujte
- Chvalte za úspěchy, povzbuzujte při nezdarech
Co je to indiánská metoda odplenkování?
Indiánská metoda odplenkování (také postupné odplenkování) je metoda, jejíž kořeny sahají právě k indiánským kmenům a zakládá se především na komunikaci. Jejím základem je naslouchání a vytvoření pevného vztahu mezi dítětem a rodičem. Tato metoda posiluje vnímání sebe sama, uvědomění a chápání tělesných procesů.
Dá se shrnout ve třech krocích:
Vysvětlování toho, co se vlastně děje
Obecně je důležité děťátku vysvětlit co po něm chcete dříve, než to od něj začnete očekávat.
Komunikaci můžete stavět na následujících bodech:
- vysvětlete děťátku, že už není malé a že “velké děti” používají záchod;
- vysvětlete mu také, že na záchod chodíte i vy (děti se nejlépe učí nápodobou);
- vysvětlete, že se dítěti chystáte sundat plenku a odstartovat s ním proces odplenkování;
- nezapomeňte také vysvětlit “jak to celé probíhá”;
- rovnou na začátku také podotkněte, že za případné nehody nehodláte děťátko nijak trestat.
Teď můžete sundat plenku…
… a nechat děťátko se vyčůrat. Pravděpodobně jej to bude fascinovat, protože do této doby to na vlastní oči nevidělo.
Pozorujte. Dítě se pravděpodobně začne před vyčuráním zastavovat, dívat se dolů nebo rozkročovat se. V tomto momentu začíná cítit, že nutnost vykonání potřeby přichází a tím pádem ji vnímá a dokáže oddálit.
Začleňte do procesu nočník
Jakmile u dítěte pozorujete, že dokáže vnímat potřebu, nasměrujte jej na nočník. Vyhraďte na něj ve vaší domácnosti speciální místo. Vysvětlete, že pokud cítí nutnost vykonat potřebu, musí se dopravit právě na určené místo.
Jaké jsou nejčastější chyby při odplenkování?
I když je proces odplenkování přirozenou součástí vývoje dítěte, je poměrně lehké se dopustit určitých chyb, které tento proces zpomalí.
Patří mezi ně:
- příliš brzký start (je třeba dbát na to, zda je děťátko skutečně připraveno)
- nedostatek trpělivosti a konzistence ze strany rodičů (každé děťátko si osvojuje tyto dovednosti svým vlastním tempem)
- nedostatečná pozitivní motivace a podpora dítěte v průběhu celého procesu (namísto křiku a negativních emocí je vhodnější dítě chválit a povzbuzovat)
Závěr
Dospěli jsme k závěrečné fázi našeho průvodce, a je důležité si připomenout, že odplenkování je víc než jen proces. Věřte ve své schopnosti a ve schopnosti vašeho děťátka – společně tak překonáte jakékoli výzvy, které před vámi stojí.
Každé dítě přistupuje k této změně ve svém vlastním rytmu, a co funguje pro jedno, nemusí nutně platit pro druhé. Jako rodiče jste nejlepším pozorovatelem a podporovatelem. Buďte proto připraveni poskytnout mu porozumění a hlavně trpělivost.
Doufám, že jste v článku našli užitečné informace a budu se těšit zase u dalšího článku!
Vaše Tereza
