Růstové bolesti jsou běžným jevem, který se vyskytuje u mnoha dětí a může být zdrojem obav pro rodiče, kteří se snaží pochopit, co jejich děti zažívají. Ačkoliv mohou být pro dítě nepříjemné, obvykle nejsou důvodem k vážnému znepokojení. V tomto článku se Vám pokusím poskytnout ucelené informace o růstových bolestech, včetně příčin, příznaků, a možností léčby.
Co to jsou růstové bolesti?
Růstové bolesti jsou episodické bolesti, které se typicky objevují v nohách.
Zejména pak v oblasti:
- lýtek,
- stehen
- za koleny.
Bolesti se vyskytují převážně večer nebo v noci a mohou probudit dítě ze spánku. Ačkoliv se jedná o jev známý jako “růstové bolesti”, vědecká spojitost mezi bolestí a růstem kostí zatím nebyla jednoznačně prokázána.
💡 Je důležité pamatovat na to, že růstové bolesti jsou běžným a obvykle neškodným jevem, který nepotřebuje speciální léčbu.
Růstové bolesti ve zkratce
- Růstové bolesti jsou běžné u dětí ve věku od 3 do 12 let .
- Růstovými bolestmi trpí až 1/2 jinak zcela zdravých dětí.
- Typicky se vyskytuje bolest nohou, zejména v oblasti holení a stehen nebo podkolenních jamek.
- Bolest je obvykle oboustranná. Nebolí klouby, ale svaly. Hybnost končetin je v pořádku.
- Tyto bolesti obvykle nastupují večer nebo v noci, mohou být krátkodobé – trvají od několika minut po několik hodin.
- Často dítě vzbudí. Spánek dítěte je tak dlouhodobě narušen (což může způsobovat další potíže – např. bolesti hlavy).
- Přes den si dítě většinou na bolest ani nevzpomene (pokud je bolest i ve dne a dítě kulhá, rozhodně je potřeba ihned zpozornět a zajít k praktickému lékaři na kontrolu).
- Nejsou projevem zánětu a nepozorujeme ani otok či zarudnutí končetiny.
- Přesný původ růstových bolestí není znám.
Jaké jsou příčiny růstových bolestí u dětí?
Přesná příčina růstových bolestí není známa, ale existují teorie, které je spojují s fyzickou aktivitou a genetickými faktory:
- Fyzická aktivita: Intenzivní fyzická aktivita může způsobit přetížení svalů, což může večer vyvolat bolest.
- Genetická predispozice: Některé děti mohou mít genetickou náchylnost k růstovým bolestem, pokud tyto bolesti zažívali i jejich rodiče.
Mezi další možné příčiny se řadí například:
- rychlý růst kostí a pomalejší růst svalů;
- únava svalů;
- přetížení svalů;
- nízká hladina vitamínů a minerálů – často se jedná o hořčík;
- ploché nohy;
- vadné držení těla;
- přetrénování;
- nadváha.
Jaké jsou příznaky růstových bolestí u dětí?
Růstové bolesti se projevují náhlým nástupem bolesti, která může trvat několik minut až několik hodin. Bolest obvykle nastupuje večer, mizí během noci a ráno po probuzení není dítě nijak omezeno ve svých aktivitách.
💡 Je důležité poznamenat, že růstové bolesti nezpůsobují žádné vnější známky zánětu, jako jsou otoky nebo zarudnutí.
Jak se růstové bolesti diagnostikují?
Diagnóza růstových bolestí se obvykle stanovuje na základě popisu symptomů a vyloučením jiných příčin bolesti. Lékař může provést fyzikální vyšetření a v případě potřeby doporučit další testy, jako jsou rentgeny nebo krevní testy, aby vyloučil jiné možné diagnózy.
Jak se růstové bolesti léčí aneb Co dělat při růstových bolestech?
I když růstové bolesti nevyžadují zvláštní léčbu, existuje několik způsobů, jak můžete pomoci svému dítěti cítit se lépe:
- Masáže: Masáže mohou pomoci uvolnit svalové napětí a zmírnit bolest.
- Teplý obklad: Přiložte teplý obklad (např termofor) nebo udělejte děťátku teplou koupel.
- Koupele v epsomské soli: Epsomská sůl je skvělý zdroj hořčíku, můžete však volit i doplňování hořčíku tabletami či rozpustnou formou, kterou dítě vypije. <aside> 💡 Dávejte však pozor na malou vstřebatelnost některých forem hořčíku. </aside>
- Vitamíny: Hlídejte hladinu vitamínu D a začněte suplementovat. Případně půže pomoci i suplementace vápníku.
- Placebo efekt: Zkuste děťátko mazat běžnou mastí (dítě se uklidní a usne).
Pomoci může také:
- Eukalyptový nebo mentolový krém
- Puressentiel roller
- Traumaplant
- Správná obuv
💡 Pokud jsou bolesti velmi silné, můžete dát dítěti lék proti bolesti a zánětu, jako je například ibuprofen nebo paracetamol. Je však důležité dodržovat dávkování a nevyužívat těchto léků příliš často.
Allnature Epsomská sůl Levandule 1000g
139 Kč
TRAUMAPLANT mast 100G
249 Kč
Euky Bear eukalyptový olej 50ml
159 Kč
Kdy navštívit lékaře?
Je důležité konzultovat s lékařem, pokud:
- Bolesti doprovází další příznaky jako horečka, otoky, začervenání končetiny nebo trvalé omezení pohybu.
- Bolesti výrazně ovlivňují denní aktivitu dítěte nebo jsou extrémně intenzivní.
- Víme o předchozím úrazu.
- Bolesti trvají dlouhodobě.
💡 Pokud je dítě čilé, nehubne, nemá nechutenství, nemá teploty, končetinami dobře hýbe a je celkově zdravé, není důvod se bát.
Závěr
Růstové bolesti jsou běžnou součástí dětství a ačkoliv mohou být pro rodiče zdrojem starostí, většinou není důvod k velkému znepokojení. Správným přístupem – od masáží, přes teplé koupele až po doplnění potřebných vitamínů – lze vašemu dítěti ulevit od bolesti a zlepšit jeho celkovou pohodu.
Pamatujte, že pokud se objeví nějaké neobvyklé příznaky nebo pokud bolesti dlouhodobě neustupují, je důležité obrátit se na lékaře. Růstové bolesti jsou sice normální, ale vaše bdělost a péče mohou výrazně pomoci v tom, jak si vaše dítě s těmito obtížemi poradí.
Tak pozorujte, podporujte a neváhejte vyhledat pomoc, pokud si nebudete jisti.
Máte s růstovými bolestmi nějaké zkušenosti? Dejte mi vědět v komentářích.
Doufám, že jste v článku našli užitečné informace a budu se těšit zase u dalšího článku!
Vaše Tereza
